De kortste weg naar jezelf loopt via je lichaam. Klaar om te voelen?
Een sessie om uit je hoofd te komen. Je vertraagt, voelt en ontdekt wat er in je leeft.
— Rebalancing • lichaamsgerichte therapie —
Misschien herken je dat je veel in je hoofd zit, altijd aan staat of dat je spanning in je lichaam ervaart zonder precies te weten waar het vandaan komt. In mijn sessies werken we met aandacht en aanraking. We vertragen en geven de ruimte aan de wijsheid van je lichaam. Zonder dat je het eerst hoeft te begrijpen ontstaat er contact met jezelf en je natuurlijke balans.
Waarom Rebalancing
We hebben vaak veel verhalen over onszelf. We kunnen goed uitleggen waar we staan, wat we hebben meegemaakt en waarom we doen wat we doen. Maar ons lichaam vertelt soms een ander — of een vollediger — verhaal.
Rebalancing is lichaamswerk waarin aanraking, aandacht en adem samenkomen en je via je lichaam onderzoekt wat er in je leeft. Door aanraking help ik je om met aandacht aanwezig te zijn bij wat je lichaam laat voelen. Zo kan het lichaam zijn eigen wijsheid tonen. Je merkt in een sessie vaak dat je lichaam reageert met spanning, ademhaling of sensaties. Het laat je iets zien wat je met denken alleen niet had ontdekt. Dat kan gaan over oude patronen, spanning of automatische reacties.
"Tijdens de sessie merkte ik ineens dat mijn lichaam in verzet ging. Ik dacht altijd dat het wel oké was, maar mijn lijf vertelde iets anders."
Soms merken we dat praten wel oplucht, maar niet altijd iets verandert. We herhalen oude patronen en denken achteraf: "daar ging ik weer."
In lichaamswerk zoals Rebalancing betrekken we het lichaam actief in het proces. Door te voelen wat er fysiek gebeurt en daar met aandacht bij te blijven, kan er iets nieuws ontstaan. Niet alleen inzicht, maar een ervaring die je in je lichaam voelt.
En juist die ervaring kan maken dat een oud verhaal zijn vanzelfsprekendheid verliest. Zo ontstaat er meer ruimte om anders te reageren en keuzes te maken die echt bij je passen.
Een cliënt verwoordde het zo:
"De boosheid is er soms nog steeds. Het verschil is dat ik nu voel dat ik een keuze heb — een moment waarin ik me niet meer automatisch laat meeslepen."
Hoe ziet een sessie eruit?
We nemen eerst de tijd om aan te komen — in de ruimte en in jezelf. Ik begeleid je in een korte meditatie, waarin je je aandacht naar binnen brengt en gaat voelen wat er in je lichaam speelt. Het is helemaal oké als je hier geen ervaring mee hebt — de meeste mensen hebben dat niet. Ik begeleid je stap voor stap.
In die eerste fase ontstaat er regelmatig al iets: een gevoel, een beeld of een inzicht. Dat vormt het vertrekpunt van de sessie.
Van daaruit ga je op de tafel liggen en werken we met aanraking. Je hoeft niets te doen, ik begeleid je stap voor stap. Met rustige, gerichte touchpoints nodig ik je uit om verder te voelen en te volgen wat je lichaam al weet.
Soms ontstaat er een gevoel van verzachting of stroming. Op andere momenten krijgen emoties de kans om zich te laten zien. Het kan soms spannend zijn of weerstand oproepen — en tegelijk ervaren veel mensen dat het uiteindelijk oplucht, op hun eigen manier, in hun eigen tempo.
"Op de tafel merkte ik ineens hoe mijn adem veranderde en mijn lichaam zachter werd, zonder dat ik iets hoefde te doen. Het voelde als thuiskomen."
Over de ervaring
Voor veel mensen is dit een andere manier van werken dan ze gewend zijn. Je gevoel vertrouwen en emoties erkennen kan in het begin even wennen zijn. Vaak verdiept dit proces zich wanneer je meerdere sessies ervaart. Je lichaam raakt als het ware meer vertrouwd met deze manier van luisteren.
Wat mensen ervaren:
- Ruimte die je vergeten was: Het lichaam went snel aan een blokkade die er altijd is. In een sessie mag je proeven hoe het voelt zonder.
- Verzachting en zelfinzicht: Een dieper begrip voor jezelf en wat er in je omgaat.
- Een nieuw kompas: Je begint eerder te voelen wat iets met je doet, zonder dat je het hoeft te verklaren.
- Nieuwe energie: Je voelt je energie weer stromen, zowel fysiek op de tafel als daarna in je dagelijks leven.
- Doorbreken van patronen: Je herkent de automatische piloot en begint met leven vanuit de kracht van je eigen essentie.
Ieder mens ontwikkelt eigen manieren om met het leven om te gaan. Overtuigingen, patronen en blinde vlekken ontstaan ergens onderweg. En als daar nou eens wat ruimte in komt, wat wil er dan geleefd worden?
Kirstin
Op dit moment ben ik in opleiding tot Rebalancer en werk ik daarom met een gereduceerd tarief. Zo kun je laagdrempelig kennismaken met Rebalancing en ervaren wat het voor je kan betekenen.
Inmiddels heb ik al vele sessies mogen begeleiden. Wat mensen vaak teruggeven, is hoe vanzelf het proces zich ontvouwt — en hoe ze soms oprecht verbaasd van de tafel komen. Uitspraken als "wow, wat een reis" hoor ik regelmatig terug.
"Opeens was ik in tranen. De gebeurtenis was ik niet vergeten, maar ik had geen idee dat het zoveel lading voor me had."
Mensen ervaren hoe diep ze in hun lichaam kunnen zakken en wat daar op dat moment zichtbaar wordt. In die diepte heb ik ook zelf de wijsheid van mijn lichaam ervaren. En het heeft mij dichter bij mijn eigen waarheid gebracht. En ja, dat was soms confronterend. Het liet me zien wat er echt speelt, onder de lagen van wat ik was gaan geloven. Dat inzicht gaf mij vrijheid om een andere richting in te slaan.
Wat mij raakt in dit werk, is wat er ontstaat wanneer we samen vertragen en echt aanwezig zijn. In die ruimte dienen woorden, vragen en aanrakingen zich vaak als vanzelf aan, precies passend bij wat er op dat moment nodig is — waardoor mensen vaak beter kunnen verwoorden wat ze voelen en ervaren. Dat maakt het tegelijk eenvoudig en bijzonder.
Elk mens en elke sessie is uniek, daarom stem ik steeds opnieuw af op wat er in het moment aanwezig is. Ik beweeg met je mee en ondersteun je in jouw onderzoek naar binnen — onder andere door vragen te stellen die je helpen om woorden te geven aan wat je in je lichaam ervaart. Daarbij hoeven we niets te bereiken. 'Wat wil er nu in jou?' is altijd het uitgangspunt.
Voel je welkom
Zoek je een weg terug naar jezelf, voorbij de dagelijkse drukte en de spanning die je onbewust vasthoudt?
Omdat ik momenteel in opleiding ben tot Rebalancer, bied ik sessies aan voor het gereduceerde tarief van € 70,- per sessie. Een sessie duurt in ieder geval 1,5 uur. Vertragen is belangrijk; het is fijn als je rekening houdt met een mogelijke uitloop van een halfuurtje. 😊
Twijfel je nog of heb je een vraag?
Stuur me gerust een berichtje. Dan kijken we samen wat op dit moment passend is voor jou.
Contact
Misschien is dit een eerste stap — dichter bij jezelf.
Laat hieronder een bericht achter als je wilt kennismaken of een sessie wilt plannen. Een berichtje via Signal of WhatsApp (06-55725379) is ook welkom.
Bedankt voor je bericht. Kirstin neemt zo snel mogelijk contact met je op.
Je gegevens worden alleen gebruikt om contact met je op te nemen.